သင့်အသံကို လှပအောင်ပြုလုပ်နည်း- ရိုးရှင်းသော အကြံပြုချက်များ

အသံသည် လူတစ်ဦး၏အသွင်အပြင်ကဲ့သို့ ဘဝတွင် အရေးကြီးသည်။ ကိန်းဂဏန်းများကို ယုံကြည်ပါက၊ ဆက်သွယ်မှုတစ်ခုအတွင်း သတင်းအချက်အလက်အများစုကို လူတို့၏အသံဖြင့် ပေးပို့ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကြိုးစားမှုတိုင်းတွင် အောင်မြင်မှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် လှပပြီး နူးညံ့သောအသံရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

သင့်မှာ သဘာဝအတိုင်း သင့်နဲ့မကိုက်ညီတဲ့ အသံတစ်ခုရှိနေရင် စိတ်မပျက်ပါနဲ့။ ပြီးနောက်၊ အခြားအရာအားလုံးကဲ့သို့ပင် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်သည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်အသံလေ့ကျင့်နည်း၏ အခြေခံစည်းမျဉ်းများနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်သာ လိုအပ်ပြီး သင်အောင်မြင်မည်ဖြစ်သည်။

အကြံဉာဏ်များ၊ လှည့်ကွက်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

သင့်မှာ ဘယ်လိုအသံမျိုးရှိတယ်ဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ပြီး သူ့ရဲ့ အားသာချက်နဲ့ အားနည်းချက်တွေကို ခွဲခြားသိနိုင်ဖို့ ရိုးရှင်းတဲ့ စမ်းသပ်ချက်တစ်ခုကို အိမ်မှာလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် လုပ်ဆောင်ရန် အလွန်ရိုးရှင်းသည်၊ သင့်စကားသံကို အသံဖမ်းစက် သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုကင်မရာတွင် မှတ်တမ်းတင်ပြီး သင့်အသံအကြောင်း ကောက်ချက်ဆွဲပါ။ သင်နှစ်သက်တဲ့အရာနဲ့ သင် ထိတ်လန့်သွားတဲ့အရာကို အမှတ်အသားပြုပါ။ စကားစမြည်အစတွင် တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အား ၎င်းတို့၏အသံဖြင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေချိန်တွင် တစ်စုံတစ်ဦး၏စကားကို ထာဝစဉ်နားထောင်နိုင်သည်ကို သင်ကိုယ်တိုင်လက်တွေ့သိထားသောကြောင့် ၎င်းကို ကျေးဇူးတင်ပါ။

သင့်ကိုယ်ပိုင်မိန့်ခွန်းကို နားထောင်တဲ့အခါ တစ်ခုခုလုပ်မိတဲ့အခါ သင်လိုချင်တဲ့ရလဒ်ကိုရရှိဖို့ ကူညီပေးမယ့် အထူးလေ့ကျင့်ခန်းတွေရှိပါတယ်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကို နေ့စဉ် 10-15 မိနစ်ခန့် ပြုလုပ်ရပါမည်။

စိတ်ကို ဖြေလျှော့ပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်း ရှူသွင်းပြီး ရှူထုတ်ပါ။ "a" အသံကို အေးဆေး နှေးကွေးသော လေသံဖြင့် ပြောပါ။ ၎င်းကို အနည်းငယ်ဆန့်ထုတ်ပြီး မတူညီသောလမ်းကြောင်းများတွင် သင့်ဦးခေါင်းကို ဖြည်းညှင်းစွာစောင်းကာ သင်၏ “အာ-အာ” မည်ကဲ့သို့ ပြောင်းလဲသည်ကို စောင့်ကြည့်ပါ။

သမ်းဝေအောင်ကြိုးစားပြီး တစ်ချိန်တည်းမှာ လက်နှစ်ဖက်စလုံးကို လမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးသို့ ဖြန့်ပါ။ ပြီးရင် ပါးစပ်ကို လက်နဲ့အုပ်ထားသလိုပါပဲ။

မနက်တိုင်း အဆက်မပြတ် မြူးမြူးမြည်နေရင်၊ နူးညံ့တဲ့ မှတ်စုအသစ်တွေက သင့်အသံမှာ ပေါ်လာလိမ့်မယ်။

အတတ်နိုင်ဆုံး ခံစားချက်၊ ခံစားချက်နဲ့ အစီအစဉ်တကျနဲ့ မကြာခဏ အသံထွက်ဖတ်ကြည့်ပါ။ မှန်ကန်စွာ အသက်ရှုတတ်ဖို့ သင်ယူပါ၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်အသံကို လေ့ကျင့်တဲ့အခါမှာလည်း အရေးကြီးပါတယ်။

အမျိုးမျိုးသော ရှုပ်ထွေးသော စကားလုံးများကို ဖြည်းညှင်းစွာ ရှင်းလင်းစွာ အသံထွက်ပါ။ အသံဖမ်းစက်ပေါ်တွင် အသံသွင်းပြီး အချိန်အခါအလိုက် နားထောင်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

- သင့်အတွေးတွေကို လိမ္မာပါးနပ်စွာ ဖော်ပြဖို့ အမြဲကြိုးစားပါ။ ဖြည်းညှင်းစွာနဲ့ ငြီးငွေ့ဖွယ်ပြောဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့၊ ဒါပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာ ဂျစ်မင့်နဲ့ မပြောပါနဲ့။

– မဂ္ဂဇင်း သို့မဟုတ် ဝတ္ထုစာအုပ်တစ်အုပ်တွင် ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကို ဖတ်သည့်အခါ လိုအပ်သော အသံထွက်ကို ရွေးချယ်ပြီး အသံထွက်အောင် ကြိုးစားပါ။

- ရလဒ်တစ်ခုခုကို ချက်ချင်းသတိမပြုမိပါက စိတ်မဆိုးပါနှင့်၊ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သေချာပေါက်ရောက်လာမည်၊ ဤကိစ္စတွင် အဓိကအချက်မှာ စိတ်ရှည်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

- အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက်တွင် အပြောင်းအလဲများ မဖြစ်ပေါ်ပါက ENT ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် လိုအပ်ပါသည်။

မင်းရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကလေထုက မင်းရဲ့ကျန်းမာချမ်းသာမှုကို ဖန်တီးပေးတဲ့အတွက်ကြောင့် မင်းရဲ့အသံက တကယ်အရေးကြီးတယ်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် တိုးတက်အောင်လုပ်ပါ၊ တိုးတက်အောင်လုပ်ဆောင်ပါ၊ အရာရာတိုင်း အဆင်ပြေပါလိမ့်မည်။