ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကို ဘယ်လိုကစားရမလဲ။
ကစားရန် လေ့လာပါ။

ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကို ဘယ်လိုကစားရမလဲ။

ဂီတတူရိယာတီးခတ်ရန် သင်ယူရန် ခက်ခဲမှုနှင့်ပတ်သက်၍ မည်သည့်အဆင့်တွင်မဆို အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းသည် မှန်ကန်စွာ ပထမအဆင့်ဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာ ကောင်းမွန်တဲ့ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေ အလွန်နည်းပါးပြီး အဆင့်အတန်းမြင့်တဲ့ အကောင်အနည်းငယ်သာ ရှိပါတယ်။ ရှေးယခင်က ဘုရားကျောင်းများ သို့မဟုတ် သူဌေးအိမ်များတွင် တပ်ဆင်ခဲ့သော လေတူရိယာများအကြောင်း ယခုစကားဝိုင်းသည် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိထိုက်သည်။ သို့သော် ခေတ်မီမော်ဒယ်များ (အီလက်ထရွန်နစ် သို့မဟုတ် လျှပ်စစ်စက်သုံးသက်သက်) တွင်ပင် ကစားရန် သင်ယူခြင်းသည်လည်း အလွန်ခက်ခဲပါသည်။ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို သင်ယူခြင်း၏အင်္ဂါရပ်များ၊ ကစားခြင်းနည်းပညာနှင့် အစပြုသူကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို ကျော်ဖြတ်ရမည့် အခြားထူးခြားချက်များအကြောင်း၊ အောက်ဖော်ပြပါဆောင်းပါးတွင် ဖော်ပြထားပါသည်။

သင်ယူမှုအင်္ဂါရပ်များ

အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းကို တီးခတ်ခြင်း၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်မှာ ဂီတပညာရှင်သည် လက်စွဲကီးဘုတ်ကို အတန်းများစွာတွင် လက်ဖြင့်သာမက တစ်ချိန်တည်းတွင် သူ၏ခြေထောက်ဖြင့် လုပ်ဆောင်ရမည် ဖြစ်သည်။

ဂန္တဝင်လေကို တူရိယာ (ဘုရားကျောင်း၊ ပြဇာတ် သို့မဟုတ် သံစုံတီးဝိုင်း) ကို စန္ဒယားကီးဘုတ် စုံလင်စွာ ကျွမ်းကျင်ပြီးမှသာ စတင်သင့်သည်။ လျှပ်စစ်ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို အစကနေ သင်ယူနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကို ဘယ်လိုကစားရမလဲ။

ဂီတကျောင်းများ (အားလုံးနှင့်ဝေးသည်) နှင့် ကောလိပ်များတွင် လက်စွဲစာအုပ်များ (အတန်းစုံလက်စွဲကီးဘုတ်) နှင့် ခြေနင်းခြေနင်းများပါရှိသော အနာဂတ် organists ငယ်များကို သင်ကြားပို့ချပေးပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဂီတပညာရှင်တွင် ကြီးမားသော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်ခုနှင့် ဆင်တူသော တေးဂီတကို တီးခတ်ရန်အတွက် ကိရိယာအစုံအလင်ရှိသော်လည်း အသံများကို စက်ပြင်နှင့် အီလက်ထရွန်နစ်ပစ္စည်းပေါင်းစပ်မှု သို့မဟုတ် အီလက်ထရွန်းနစ်အကူအညီဖြင့်သာ ဖန်တီးထားသည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စန္ဒယားဆရာများသည် ချာ့ခ်ျများ၊ ဖျော်ဖြေပွဲခန်းမများ၊ လေးနက်သောတူရိယာများရှိသော ပြဇာတ်များတွင် အတွေ့အကြုံရှိသော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို တီးမှုတ်ရာတွင်လည်း ဂန္တဝင်အင်္ဂါများကို တီးမှုတ်ရာတွင် သင်ခန်းစာများ ရရှိနိုင်ပါသည်။ မြို့ကြီးပြကြီးများတွင်လည်း ဤစိတ်ဝင်စားဖွယ်တူရိယာကို ကျွမ်းကျင်သော ဂီတပညာရှင်များကို ကူညီပေးမည့်သူများရှိကြမည့် organists အချို့ အမြဲရှိလိမ့်မည် ။

ဆင်းသက်ခြင်းနှင့် လက်ကို နေရာချထားခြင်း။

စဥ်းစားသူအတွက် နေရာထိုင်ခင်းသည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်ပြီး၊ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များစွာရှိသည်-

  • တူရိယာနောက်ကွယ်တွင် နေရာချထားခြင်း၏ ယေဘုယျအဆင်ပြေမှု၊
  • လက်နှင့်ခြေထောက်များ၏လွတ်လပ်စွာလှုပ်ရှားမှု;
  • ကီးဘုတ်နှင့် ခြေနင်းများ၏ အပြည့်အဝလွှမ်းခြုံနိုင်ခြေ၊
  • လီဗာထိန်းချုပ်မှုမှတ်ပုံတင်။
ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကို ဘယ်လိုကစားရမလဲ။

အမြင့်နှင့် ဂီတပညာရှင်၏ အခြားကိုယ်ရေးကိုယ်တာအင်္ဂါရပ်များအတွက် ဂရုတစိုက် ချိန်ညှိထားသော ကီးဘုတ်နှင့် ခပ်လှမ်းလှမ်းတွင် ထိုင်သင့်သည်။ ကီးဘုတ်နှင့် အလွန်နီးကပ်စွာ ဆင်းသက်ခြင်းသည် ဂီတပညာရှင်၏ လွတ်လပ်စွာ လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်မှုကို ကန့်သတ်ထားမည်ဖြစ်ပြီး၊ ဝေးလွန်းသောအချိန်အတွင်း လက်စွဲစာအုပ်၏ အဝေးတန်းတန်းများသို့ ရောက်သွားနိုင်ခွင့် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့အတွက် လက်လှမ်းမှီရန် အတင်းအကျပ် တွန်းအားပေးမည် မဟုတ်ပေ။ ဂီတသင်ခန်းစာများ။

သင်သည် ခုံတန်းရှည်ပေါ်တွင် တည့်တည့်ထိုင်ပြီး လက်ကီးဘုတ်၏ အလယ်တွင် ခန့်ထားရန် လိုအပ်သည်။ ခြေထောက်များသည် ကီးဘုတ်တစ်ခုတည်းဖြစ်သည့် pedals များကိုရောက်ရှိသင့်သည်၊ သို့သော် manual ထက်အများကြီးပိုကြီးသည်။

အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ခြင်းသည် လက်များကို ရှည်စေခြင်းမဟုတ်ဘဲ ဝိုင်းစက်မှုဖြစ်စေသင့်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ တံတောင်ဆစ်များကို ခန္ဓာကိုယ်၏ဘေးဘက်သို့ အနည်းငယ်အကွာအဝေးတွင် တွဲလောင်းချထားခြင်းမရှိပေ။

သတိပြုသင့်သည် အလောင်းများတွင် မည်သည့်စံနှုန်းမျှ မရှိပါ။ ခေတ်မီစက်ရုံထုတ်လျှပ်စစ်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသာရှိနိုင်ပြီး၊ ထုတ်လုပ်သူ၏အမှတ်စဉ်မော်ဒယ်တစ်ခုအတွင်းသာရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဥ်များ၏ လေးနက်မှုနှင့်အတူ၊ မည်သည့်အရာအတွက်မဆို အဆင်သင့်ဖြစ်စေရန်အတွက် မတူညီသောတူရိယာအမျိုးအစားများနှင့် ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန် လိုအပ်သည်- လက်စွဲသုံး၊ ငါးခု သို့မဟုတ် ခုနစ်ခုရှိနိုင်သည်၊ ခြေနင်းခြေနင်းများသည် နံပါတ်တစ်ခုနှင့် ချိတ်ဆက်ထားခြင်းမရှိပေ။ မှတ်ပုံတင်ခြင်းများသည် တူရိယာ၏အတိုင်းအတာပေါ်မူတည်၍ စသည်တို့ဖြစ်သည်။

ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကို ဘယ်လိုကစားရမလဲ။

ရှေးရိုးအင်္ဂါများ အပါအဝင် မရေမတွက်နိုင်သော ရွေးချယ်စရာများ ရှိပြီး၊ ထိုနည်းအားဖြင့် ဘုရားကျောင်းကြီးများနှင့် ဖျော်ဖြေပွဲခန်းမကြီးများတွင် တည်ဆောက်နေဆဲဖြစ်သည်။ သိသိသာသာနည်းသော ဘုရားကျောင်းများနှင့် ဂီတခန်းမများတွင် ၎င်းတို့သည် ဂန္တဝင်ပစ္စည်းများထက် အဆပေါင်းရာနှင့်ချီ၍ စျေးသက်သာသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် လျှပ်စစ်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများဖြင့် စီမံခန့်ခွဲလေ့ရှိပြီး နေရာများစွာ မလိုအပ်ပါ။

ညှိနှိုင်းလုပ်ဆောင်ပါ။

ကိုယ်တွင်းကလီစာများ တီးခတ်နေစဉ်အတွင်း လက်နှင့်ခြေများ၏ လှုပ်ရှားမှုများကို ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းမှုသည် သင်ခန်းစာမှ သင်ခန်းစာသို့ တဖြည်းဖြည်း ဖွံ့ဖြိုးလာပါသည်။ ကာယကံရှင်များကိုယ်တိုင် အဆိုအရ တူရိယာကျွမ်းကျင်ခြင်းဆိုင်ရာ သင်ခန်းစာများသည် ရိုးရှင်းမှ ရှုပ်ထွေးသည့် အစီအစဉ်အတိုင်း တီးမှုတ်ခြင်းအလေ့အကျင့်ကို ရိုးရှင်းသည့် အစီအစဉ်အတိုင်း တည်ဆောက်ထားသည့် အချို့သော အစီအစဉ်အတိုင်း လုပ်ဆောင်ပါက အထူးခက်ခဲမည်မဟုတ်ပေ။ ဂိမ်းကို ဖန်တီးရာတွင် ပထမဦးစွာ စန္ဒယားကို လက်တစ်ဖက်တည်းဖြင့် သို့မဟုတ် ဥပမာ၊ ကော်ဒီယံ ခလုတ်၊ ထို့နောက် နှစ်ခုစလုံးကို တစ်ချိန်တည်းတွင် တပ်ဆင်သည့်အခါတွင် တူညီသောအချက်မှာ အတိအကျဖြစ်ပျက်သည်။ တစ်ခုတည်းသောအခက်အခဲမှာ ခြေနင်းခြေနင်းများတွင် မတူညီသောအကွာအဝေးရှိရုံသာမက တည်ဆောက်ပုံအရပါ ကွဲပြားစွာတည်ရှိသည် (အပြိုင် သို့မဟုတ် အစွန်းပိုင်းအစီအစဉ်) ရှိသည့် မရင်းနှီးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်ခုပေါ်တွင် စွမ်းဆောင်ရည်သာဖြစ်သည်။

အစကတည်းက လက်နှင့်ခြေကို ချိတ်ဆက်သောအခါတွင် ကျောင်းသားများသည် ခြေထောက်ကို မကြည့်ဘဲ ကစားတတ်ကြသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ၎င်းတို့သည် လေ့ကျင့်ရေးအချိန်အကြာကြီးဖြင့် ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို အလိုအလျောက်စနစ်သို့ ယူဆောင်လာသည်။

ကီးဘုတ်ပေါ်ရှိ သော့တစ်ခု၏အသံသည် ထွက်လာပြီးပြီးချင်းဆိုသလို ပျောက်သွားသည့် လက်၏လုပ်ဆောင်မှုများ၏ ထူးခြားချက်တွင် လက်၏လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပေါင်းစပ်လုပ်ဆောင်သည့်အခါ အလုပ်၏ ရှုပ်ထွေးမှုမှာ ပါဝင်သည်။ စန္ဒယားတွင်၊ ညာဘက်ခြေနင်းကို နှိပ်ခြင်းဖြင့် မှတ်စုများ၏ အသံကို ရှည်လျားစေပြီး လေဝင်လမ်းကြောင်းကို ဖွင့်ထားသရွေ့ အသံသည် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွင် တည်ရှိသည်။ သော့ကိုထုတ်ပြီးနောက် အဆို့ရှင်ကိုပိတ်သောအခါ၊ အသံသည် ချက်ချင်းပြတ်တောက်သွားသည်။ ချိတ်ဆက်ထားသော (legato) တွင် မှတ်စုအများအပြားဖွင့်ရန် သို့မဟုတ် တစ်ဦးချင်းအသံများ၏ကြာချိန်ကို နှောင့်နှေးရန်၊ သင်သည် အလွန်ကောင်းမွန်သောနားနှင့် တိုတောင်းသောမှတ်စုများကို မနှောင့်နှေးစေဘဲ ချိတ်ဆက်ထားသော သို့မဟုတ် ရှည်လျားသောမှတ်စုများထွက်လာစေရန် လက်ချောင်းတစ်ချောင်းချင်းစီ၏ကစားခြင်းကို ညှိနှိုင်းနိုင်စွမ်းရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကို ဘယ်လိုကစားရမလဲ။

စန္ဒယားပညာရှင်၏ ခရီးအစတွင် အသံများ၏ အကြားအာရုံ ခံယူချက်နှင့် ၎င်းတို့၏ ထုတ်ယူမှုကို ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်ရပါမည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ စန္ဒယားတီးတဲ့လက်တွေ့သင်ခန်းစာတွေမှာ ကျောင်းသားရဲ့ ဂီတနားကို မကြာခဏ လှည့်ပြီး အသံတွေကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ကူးဉာဏ်စွမ်းရည်ကို လေ့ကျင့်ပေးပြီး တူရိယာပေါ်မှာ သူတို့ရဲ့ အသံကို ရယူသင့်ပါတယ်။

ဂိမ်းနည်းပညာ

ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကို လက်ဖြင့်တီးသည့်နည်းစနစ်သည် pianoforte နှင့်ဆင်တူသောကြောင့် ၎င်းသည် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းသို့ပြောင်းလေ့ရှိသော သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ဂီတအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းတွင် ဤလမ်းကြောင်းနှစ်ခုကို ပေါင်းစပ်လေ့ရှိသည့် စန္ဒယားပညာရှင်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ငြားလည်း၊ သော့ကိုထုတ်ပြီးစန္ဒယားပညာရှင်များသည် legato (၎င်းနှင့်နီးစပ်သောအခြားနည်းပညာများ) နှင့်ဆက်စပ်သော သက်သက်သာသာရှိသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများလက်စွဲနည်းပညာများစွာကိုကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စေရန်အတွက် အင်္ဂါအသံများချက်ချင်းပျောက်ကွယ်သွားစေရန်တာဝန်ရှိသည်။

ဖြည့်စွက်ကာ, များစွာသော လက်စွဲစာအုပ်များသည် organist ၏ကစားနည်းအပေါ်တွင် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာများကို ပြဌာန်းထားသည်- မကြာခဏဆိုသလို တစ်ဦးသည် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကီးဘုတ်၏ မတူညီသောအတန်းများတွင် တစ်ပြိုင်နက်ကစားရလေ့ရှိသည်။ ဒါပေမယ့် အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ စန္ဒယားဆရာတွေအတွက်တော့ ဒီအလုပ်ဟာ ပါဝါထဲမှာ အတော်လေးကို ရှိနေပါတယ်။

ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကို ဘယ်လိုကစားရမလဲ။

သင်၏ခြေဖဝါးဖြင့်ကစားခြင်းသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကီးဘုတ်သမားများအတွက်သာမက အခြားသောလမ်းညွှန်ဂီတသမားများအတွက်ပါ ဆန်းသစ်တီထွင်မှုတစ်ခုဖြစ်ပါလိမ့်မည်။ ဒီမှာ သူတို့ အလုပ်ကြိုးစားရလိမ့်မယ်။ စန္ဒယားဆရာများသည် စန္ဒယားခြေနင်းများနှင့်သာ ရင်းနှီးကြသော်လည်း လေးနက်သောအင်္ဂါတစ်ခုတွင် ထိုခြေနင်းခြေနင်း ၇ ခုမှ ၃၂ ခုအထိ ရှိနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့သည် အသံများကို ဖန်တီးကြပြီး လက်စွဲခလုတ်များဖြင့် တီးခတ်သူများကို သွယ်ဝိုက်၍မထိခိုက်စေပါ (ဤသည်မှာ စန္ဒယားတွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့် အတိအကျဖြစ်သည်)။

ခြေဖဝါး ကီးဘုတ်ဖြင့် ကစားခြင်း ဖိနပ်ခြေချောင်းများ နှင့် ခြေအိတ် နှင့် ခြေဖနောင့် နှစ်ခုလုံး နှင့် သို့မဟုတ် ဒေါက်ဖိနပ် ဖြင့် သော်လည်းကောင်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ အင်္ဂါအမျိုးအစားပေါ် မူတည်. ဥပမာအားဖြင့်၊ ဘလောက်ခြေထောက်ကီးဘုတ်စနစ်ပါရှိသော ခန့်ညားထည်ဝါသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်ခုတွင်၊ ခြေအိတ်နှင့်သာကစားရန်မဖြစ်နိုင် - ဖိနပ်၏ခြေချောင်းနှင့်ခြေဖနောင့်နှစ်ခုလုံးအတွက်သော့များရှိသည်။ သို့သော် အနောက်ဥရောပ၏ အယ်လ်ပင်ဒေသတွင် တွေ့ရလေ့ရှိသော အင်္ဂါဟောင်းအများစုတွင် ခြေအိတ်တိုဖြင့် သီးသန့်ကစားသည့် ကီးဘုတ်တစ်ခုရှိသည်။ စကားမစပ်၊ ထိုကဲ့သို့သောကီးဘုတ်ကို ခေတ်မီအီလက်ထရွန်းနစ်အင်္ဂါများတွင် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကို ဘယ်လိုကစားရမလဲ။

အဓိက ကန်သွင်းနည်းစနစ်များမှာ-

  • ခြေချောင်းနှင့် ခြေဖနောင့်ဖြင့် သော့များကို အလှည့်ကျ နှိပ်ခြင်း၊
  • ခြေချောင်းနှင့် ခြေဖနောင့်ဖြင့် သော့နှစ်ခုကို တပြိုင်နက် နှိပ်ခြင်း၊
  • ခြေထောက်ကို ကပ်လျက် သို့မဟုတ် ပိုဝေးသော စက်ဘီးနင်းများသို့ လျှောချပါ။

အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းကို ကစားရန်အတွက် အထူးဖိနပ်များကို အသုံးပြုပြီး ချုပ်လုပ်ထားသည်။ ဒါပေမယ့် တော်တော်များများက ဒေါက်ဖိနပ်နဲ့ အကဖိနပ်ကို အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဖိနပ်မပါဘဲ (ခြေအိတ်) နဲ့ ကစားတဲ့ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေလည်း ရှိပါတယ်။

ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကို ဘယ်လိုကစားရမလဲ။

ခြေဖဝါးလက်ညိုးထိုးခြင်းကို ဂီတစာပေများတွင် မည်သည့်စံနှုန်းတစ်ခုမျှ မရောက်နိုင်သော လက္ခဏာအမျိုးမျိုးဖြင့် ဖော်ပြသည်။

အကြံပြုချက်များ

အထက်တွင်ပြောခဲ့သည့်အရာအားလုံးမှ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းကစားနည်းကို စတင်လေ့လာသူများအတွက် အကြံပြုချက်များစွာကို ရေးဆွဲနိုင်ပါသည်။ စန္ဒယားတီးပြီးသားသူတွေရော လျှပ်စစ်ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို အစကနေပြန်ထိုင်နေတဲ့သူတွေရော လူတိုင်းအတွက် အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။

  1. အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းကို သင်ကြားခွင့်ရှိသည့် အတွေ့အကြုံရှိ ဆရာတစ်ဦးကို ရှာဖွေပါ။
  2. တူရိယာတစ်ခုဝယ်ပါ သို့မဟုတ် ၎င်းရရှိနိုင်သည့်နေရာများတွင် အတန်းများအတွက် ၎င်း၏ငှားရမ်းချိန်ကို သဘောတူသည် (ဘုရားကျောင်း၊ ပွဲရုံ၊ စသည်ဖြင့်)။
  3. တူရိယာကို သင်မလေ့လာမီ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံ၊ ခလုတ်များကို နှိပ်သည့်အခါ အသံရရှိသည့် လုပ်ငန်းစဉ်နှင့် ရရှိနိုင်သော လုပ်ဆောင်ချက်များကို သေချာနားလည်သင့်သည်။
  4. လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီ၊ ခုံတန်းလျားကို ချိန်ညှိခြင်းဖြင့် တူရိယာတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး မှန်ကန်သောအံဝင်ခွင်ကျရှိစေရန် သေချာပါစေ။
  5. ဆရာအပြင်၊ လေ့ကျင့်ရေးတွင် စတင်လုပ်ဆောင်သူများအတွက် ပညာရေးဆိုင်ရာ စာပေများကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။
  6. တီးမှုတ်ခြင်းနှင့် သီချင်းဆိုခြင်းအပါအဝင် အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင်၏ဂီတနားကို အဆက်မပြတ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
  7. ကိုယ်တွင်းကလီစာများ (ဖျော်ဖြေပွဲများ၊ စီဒီများ၊ ဗီဒီယိုများ၊ အင်တာနက်) ကို သေချာနားထောင်ပါ။

တူရိယာကို အောင်မြင်စွာ ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်ရန် အဓိကလိုအပ်သည်မှာ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်မှုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအတွက် ဂီတစာပေနှင့် စတင်သူများအတွက် - မူလတန်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လွယ်ကူသောသဘောသဘာဝရှိသော ပြဇာတ်များ လိုအပ်ပါသည်။ အင်္ဂါဂီတအတွက် ပြင်းထန်သောမေတ္တာဖြင့် “ကူးစက်” ရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအတွက် ဥပမာရမှတ်-

ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကို ဘယ်လိုကစားရမလဲ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave